いかに楽しく美しく老いるか

11月29日（土）、マイラシーク塩谷4階ラウンジにおいて、北海道大学名誉教授であり、ヘルスケアクリニック光の院長でもある　上出利光 医師による特別講演『いかに楽しく美しく老いるか』を開催しました。

入居者様だけではなく、回覧版や近隣施設様にてご案内させていただいた結果…

こんなにたくさんの方に来ていただきました！

講演会の第1部は、ヘルスケアクリニック光の阿部衣美 看護師長による、
『高齢者に多い便秘とその対策』
です。
皆様、真剣に聴いていらっしゃいました。

食物繊維の豊富な食べ物第1位はなんだと思いますか？

ゴボウ
だそうです。納得ですね。
このほか、便秘解消に効果的な呼吸法や運動も教えていただきました。

第2部は、上出先生の『いかに楽しく美しく老いるか』です。

先生の軽妙なトークに、あちこちから忍び笑いが…。

楽しく、美しく老いるために必要なことは色々ありますが、笑ったり、おしゃれをしたり、恋をすることも大切なのだそうです。
ブログをご覧の皆様も、まずは笑顔からいかがですか？？
口角を上げて、さあどうぞ！

講師の先生方、来場して下さった皆様方、本当にありがとうございました！